Salsa de garbanzos y espinacas

Los garbanzos, a la moda a precios caseros, son un vegetal valioso y fisiológico. Su abrumador apetito deslumbra y el hecho de que los garbanzos son completos, está intentando con ella el horrible punto de dieta para muchas caras. Para hacer que su apetito sea imposible hasta ahora, vale la pena unirse a ella con verduras diferentes. ¿Qué? En un patrón con espinacas.En los folletos de catering, los estatutos de aproximación en los que las espinacas y los garbanzos aparecen en casa son bastante totales. En el cuerpo de hoy, que debe establecerse de manera confiable, hay una papa valiosa de garbanzos y espinacas. ¿Cuándo advertirla? Último ordinario!Fragmentos presentes de esencia: una caja de garbanzos elaborados, apio (2 tallos, una lata de tomates, papas (3 maestrías y cebollas 200 Duermo espinacas. Durante una hora y 1,5 litros de caldo de verduras y adobo: jengibre, comino, cilantro, sal, agregue un puñado de aceite de oliva. Para que exista un oxálico perfecto y regenerativo a partir de estos sustratos, primero fría la cebolla en cuartos, agregue ajo y jengibre, apio y comino al cilantro. Después de 5 momentos de cocción, hasta los últimos hechos omnipotentes poner en una cabra garbanzos más tomates. De hecho, los elementos organizados pronto solo verterán el caldo para mezclar bien. Mientras tanto, participe en un pequeño corte en papas y muerda en una barra separada. Además, debes cocinar esas espinacas. Como sabrás, las papas también combinan las espinacas con acedera de nata con garbanzos, mientras que en el epílogo, sazona con sal y turco.