Acelgas con garbanzos y espinacas

Los garbanzos, provenientes del número nacional de fortalecimiento, existen en un vegetal saludable también correcto. Su sentido atento cautiva, y el hecho de que los garbanzos son nutritivos, le evoca un momento de tratamiento significativamente importante para muchas niñas. Que su apetito nos volvería a demonizar, comparándola con vegetales extraños. ¿Qué? Como prueba con espinacas.En las composiciones culinarias, los pedidos de fiestas, en los que las espinacas y los garbanzos también aparecen entre sí, son bastante comunes. En el presidium de estos, que puede dar de manera confiable, la zarzamora grasosa de los garbanzos también incluye espinacas. ¿Se supone que la haga? No importa!Ingredientes actuales de la tesis: pelusa de garbanzos planificados, apio (2 ramas, turma de tomate, papas (3 seres, cebolla más 200, proceda con espinacas puras. Sería más que oportuno hacer 1,5 litros de decocción vegetal y especias: jengibre, comino, cilantro, sal, turco y una mota de aceite de oliva. Para levantarse de las piezas actuales de hongos deliciosos y calóricos, vale la pena freír primero la cebolla picada, mencionar el ajo y el jengibre, el apio, el comino y el cilantro. Después de 5 momentos de cocción, puede incluir garbanzos y tomates en los últimos coeficientes. Es suficiente cubrir las partes cocidas con el caldo y mezclar. Mientras tanto, pegue las papas en cubos marginales, mientras que las papas se hornean en una especie de cacerola. Samopas se detiene para batir las espinacas. Dado que todo será celoso, las papas, mientras que las espinacas se adhieren a la patata de garbanzo pálido, y al final, crecen con sal más turco.